小青柑的果皮中含有川陈皮素，其是碳水化合物代谢的促进剂，具有促进新陈代谢，降脂减肥。
　　《医学衷中参西录》就有记载：“柿霜色白入肺经，其滑也能利肺痰，其润也能滋肺燥。”“果霜”是一种具有很强的保健功效的物质，具有润肺消痰的功效，缓解支气管炎的症状。对于咳嗽、痰多的患者具有很好的治疗作用。

　　白露时节宜·宣肺化痰、滋阴益气
　　白露节气的养生原则
　　易得呼吸道疾病：白露节气已是真正的凉爽季节的开始，季节性的易发病，如鼻腔疾病、哮喘病和支气管病容易在这个时节发病。保持居室内外空气流通，在开窗通风的同时也要注意保暖，防感冒。多吃养阴润燥的食物；

　　中医建议：预防白露的秋燥可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如陈皮、百合、杏仁、川贝、葛根、桑椹等。
　　秋季养生贵在和：秋季处于“阳消阴长”的过渡阶段，因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调节时，应注重一个“和”字，即“调和阴阳”，并结合“秋收”的特点进行养生保健。