民间说：“不喝立夏茶，一夏苦难缠。”从传统中医角度来说，立夏过后天气变热，暑气容易入心，因此人们要重视精神的调养，应该注重加强对心脏的保养，即中医常说的“立夏时节养生，重在养心”。

茶有利于静心，缓解焦躁烦闷，因此立夏喝茶是一种非常好的生活习惯。但什么样的茶适宜在立夏后饮用呢？且听泓达堂细细道来！

夏日消暑 喝陈皮白茶

初夏酷暑炎热，建议经常外出工作、外出游玩的人可以多喝陈皮白茶，使得暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。

新会陈皮有健脾祛湿的作用；白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑等作用。因此选择新会陈皮搭配白茶是夏季降火消暑的佳选，其茶性温和，正可抚平夏季的烦躁之气。

冲泡后，白茶与陈皮的香味相互交融，既有白茶的清甜醇爽，又带有陈皮的缕缕清香，口感甘甜滑爽，消暑解渴。

解腻养胃 喝陈皮黑茶

夏天的高温，使得人体的消化功能减弱，抵抗力降低，吃油腻的东西容易积食，引起肠道疾病。饭后一小时开始，适当地喝一些陈皮黑茶，可以助消化。

黑茶营养丰富，对保持肠胃畅通十分有益；新会陈皮与补正者同用则行滋补之效，有“第一和药”的称号。两者搭配后的陈皮黑茶，夏季饮用有消暑清凉、健脾利胃、呵护肠道的作用，能够保证人体器官的正常运作和身体健康。

陈皮黑茶采用定量品饮的方式，在休息之余即可随手冲泡品饮。冲泡后，汤色红浓透亮，入口香甜甘爽，熟果的甜香、茯茶的陈香交织其中，汤感醇滑细腻，香气饱满通透。

提神除困 喝小青柑茶

一到夏天，人们普遍会感到困倦乏力，时常昏昏欲睡，精神劲儿变差，容易影响工作质量。建议大家可以常备小青柑，让清新茶香赶走大脑的困意。

小青柑在道地老树小青柑和普洱茶联合打造下，经活性生晒工艺，让普洱的醇香彻底揉入到小青柑中，再自然陈化3年才得以出品，是适合夏日的“小心肝”。

冲泡后，茶汤口感稠密细腻，味道清新可人，清爽的柑果香与淡雅的茶味充斥着唇齿间，回味久久不散，耐泡度高，老少皆宜。

以此来调节身体机能，修养身心，岂不乐哉！